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Sommer ist Eistee-Zeit: Ihr Kokoraki-Ritual für heiße Tage

Auf Syros, der griechischen Insel, die unserem Tee seinen Namen gab, stellt im Juli niemand die Teekanne weg. Man macht es dort wie mit dem Kaffee: Was morgens heiß in die Tasse kommt, kommt nachmittags mit Eiswürfeln ins Glas. Frappé kennt jeder – der kalte Kokoraki ist sozusagen sein kräuteriger Cousin.

Denn ein gutes Ritual macht keine Sommerpause. Es zieht sich nur um.

Das Rezept: Kokoraki-Eistee für einen ganzen Tag

Sie brauchen:

  • 3 gehäufte Teelöffel Kokoraki Männer-Tee
  • 1 Liter Wasser
  • Saft einer halben Zitrone
  • ein paar Blätter frische Minze
  • Eiswürfel

So geht’s:

  1. Den Tee wie gewohnt heiß aufgießen und 8–10 Minuten ziehen lassen – ruhig etwas kräftiger als sonst, die Eiswürfel verdünnen später.
  2. Abseihen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
  3. Mit Zitronensaft und Minze in eine Karaffe geben, kalt stellen.
  4. Über den Tag verteilt aus dem Kühlschrank genießen – die Karaffe ersetzt Ihre zwei bis drei Tassen.

Tipp für Eilige: Cold Brew. Abends 3 Teelöffel Tee in kaltes Wasser geben, über Nacht in den Kühlschrank, morgens abseihen. Milder im Geschmack, null Aufwand.

Tipp für Genießer: Ein Teelöffel griechischer Honig und eine Scheibe Orange machen aus dem Eistee einen Feierabend auf dem Balkon.

Warum wir den Sommer lieben

Während Sie Ihren Eistee auf der Terrasse trinken, wächst auf Syros unter derselben Sonne schon Ihre nächste Monats-Kur heran – wie immer in Handarbeit gepflegt.

Kalimera und einen schönen Sommer!
Ihr Kokoraki-Team

P.S.: Ihre Dose geht zur Neige? Die 3-Monats-Kur kommt versandkostenfrei – bestellen Sie online oder rufen Sie uns an: 07164 / 86 90 897.

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Blumenwiese Fruehling benigne Prostatahyperplasie

Frühling ist Zeit für neue Rituale


Wenn die Tage länger werden und die Natur neu aufblüht, ist für viele Menschen der richtige Moment gekommen, den eigenen Alltag bewusster zu gestalten. Gerade im Frühling entstehen neue Gewohnheiten oft leichter. Was im Winter liegen geblieben ist, bekommt wieder Raum: mehr Struktur, mehr Ruhe und mehr bewusste Momente für sich selbst.

Warum der Frühling ein idealer Zeitpunkt für einen Neustart ist

Der Frühling steht wie kaum eine andere Jahreszeit für Veränderung und Erneuerung. Viele Menschen nutzen diese Wochen ganz bewusst, um Routinen zu überdenken und neue Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren. Oft braucht es dafür keine großen Veränderungen. Schon kleine, regelmäßige Rituale können dem Tag eine neue Qualität geben.

Genau darin liegt für viele Männer ein besonderer Reiz: den Tag nicht einfach nur beginnen oder beenden, sondern sich einen festen, bewussten Moment zu schaffen.

Bewusste Gewohnheiten gewinnen gerade in der zweiten Lebenshälfte an Bedeutung

Viele Männer in der zweiten Lebenshälfte legen zunehmend Wert auf Beständigkeit, Qualität und einen Alltag, der nicht nur funktioniert, sondern sich auch gut anfühlt. Was früher nebenbei lief, wird heute bewusster ausgewählt: Ernährung, Bewegung, Pausen und feste Rituale.

Gerade deshalb gewinnen einfache Gewohnheiten an Bedeutung, die sich Tag für Tag ohne Aufwand umsetzen lassen. Eine warme Tasse Tee am Morgen oder am Abend kann genau so ein Moment sein – ruhig, klar und bewusst.

Kokoraki ist mehr als nur ein Kräutertee

Kokoraki steht nicht für beliebige Kräutermischungen, sondern für eine klare Tradition. Im Mittelpunkt steht Plantago coronopus, eine besondere Pflanze aus dem Mittelmeerraum, die Kokoraki seit vielen Jahren prägt. Angebaut und verarbeitet wird sie mit großer Sorgfalt auf der griechischen Insel Syros.

Diese Herkunft macht Kokoraki unverwechselbar. Der Tee verbindet mediterrane Kräuterkultur, handwerkliche Verarbeitung und die Idee eines festen täglichen Rituals. Für viele Kunden ist genau das der Unterschied: nicht einfach irgendein Tee, sondern eine bewusste Entscheidung für Qualität, Herkunft und Beständigkeit.

Die Kraft eines einfachen täglichen Rituals

Nicht das Außergewöhnliche, sondern das Regelmäßige macht im Alltag oft den größten Unterschied. Wer sich täglich einen festen Moment für sich nimmt, verankert Ruhe und Struktur im Tagesablauf.

Genau hier setzt Kokoraki an. Die Zubereitung ist einfach, das Ritual klar und die Routine leicht in den Alltag zu integrieren. Viele Kunden schätzen genau diese unkomplizierte Beständigkeit und nutzen Kokoraki im Frühling als bewussten Startpunkt für eine neue tägliche Gewohnheit.

Warum Kokoraki besonders gut in den Frühling passt

Im Frühling fällt es oft leichter, bewusst mit etwas Neuem zu beginnen. Die Tage wirken heller, der Alltag öffnet sich wieder nach außen und neue Routinen lassen sich natürlicher aufbauen als in vielen anderen Zeiten des Jahres.

Eine tägliche Tee-Routine passt genau in diese Phase. Sie ist einfach umzusetzen, braucht wenig Zeit und schafft dennoch einen festen Punkt im Tag. Für Männer, die bewusste Rituale schätzen, kann genau das den Unterschied machen.

Für Männer, die Qualität und Beständigkeit schätzen

Kokoraki richtet sich an Männer, die gerade in der zweiten Lebenshälfte bewusste Gewohnheiten, Verlässlichkeit und hochwertige Pflanzenprodukte schätzen. Nicht Lautstärke, nicht kurzfristige Trends, sondern ein klares Ritual, das Tag für Tag seinen Platz im Alltag findet.

Wer Wert auf Herkunft, Einfachheit und eine besondere mediterrane Tradition legt, findet in Kokoraki einen Tee, der bewusst anders ist als viele gewöhnliche Kräuterprodukte.

Mit Kokoraki bewusst in die warme Jahreszeit starten

Der Frühling ist der richtige Zeitpunkt, um neue Gewohnheiten entstehen zu lassen. Oft beginnt das mit etwas Kleinem, das jeden Tag wiederkehrt und gerade dadurch seinen Wert entfaltet.

Kokoraki kann genau ein solches Ritual sein: eine bewusste Tasse Tee, ein fester Moment im Tagesablauf und eine einfache Gewohnheit, die gut in den Alltag passt.

Entdecken Sie Kokoraki und machen Sie den Frühling zum Beginn einer neuen bewussten Routine.

Entdecken Sie jetzt Kokoraki und starten Sie mit einer bewussten täglichen Tee-Routine und unserer 1-Monats-Kur in die warme Jahreszeit.

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Mit guten Vorsätzen und einer Kokoraki Männer-Tee-Kur in das Neue Jahr starten

Tee gut für die Prostata

Sie wollen das Jahr 2026 ohne die Probleme des vergangenen Jahres starten und einen Schlussstrich unter die Beeinträchtigungen Ihres Lebens ziehen? Starten Sie das Jahr mit unserem 3-Punkte-Plan und unserer Kokoraki Männer-Tee 3-Monats-Kur.

Punkt 1:
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
Hier gibt es eine ganze Bandbreite an Dingen, die Sie tun können und der angenehme Nebeneffekt: Es tut nicht nur Ihrer Prostata gut! Je nachdem auf welchem sportlichen Trainingsniveau Sie sich derzeit befinden müssen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten zu Beginn danach ausrichten. Sollten Sie derzeit gar keinen Sport betreiben so fangen Sie langsam an. Es reicht vollkommen wenn Sie mit täglichen Spaziergängen beginnen und diese dann zeitlich ausdehnen. Wenn Sie richtig motiviert sind dann setzen Sie sich mit der Beckenbodengymnastik auseinander. Dazu finden Sie einen Beitrag von uns hier… Generell gilt Bewegung tut gut. Ob Sie nun mit dem Yoga beginnen, ins Fitnessstudio gehen, Tennis mit Freunden spielen oder spazieren gehen, wichtig ist, dass Sie in Bewegung kommen.

Wandern und Spazieren – Bewegung ist wichtig!

Punkt 2:
Stellen Sie Ihre Ernährung um!

Das ist wirklich einfacher als es sich anhört. Beherzigen Sie einfach 3 simple Ratschläge: Reduzieren Sie Alkohol auf ein Minimum, essen Sie kein Fleisch oder Wurstwaren, verzichten Sie auf Milchprodukte! Essen Sie stattdessen mehr Fisch und Gemüse, wenn Fleisch dann Geflügel. Trinken Sie als Ersatz für Bier oder Wein alkoholfreies Bier – testen Sie alle unterschiedlichen Sorten, Sie werden merken mittlerweile schmecken einige wirklich gut. Hier gibts eine Auswahl wirklich guter alkoholfreier Biere. Anstelle von Kuhmilch nehmen Sie Sojamilch, Mandelmich oder Hafermilch (bitte ungesüsst). Ersetzen Sie Joghurt oder Quark von der Kuh durch Schaf oder Ziege. Gleiches gilt für Käse – nehmen Sie lieber den vom Schaf oder von der Ziege. Ersetzen Sie Wurst und Schinken durch schmackhafte vegetarische Brotaufstriche – am besten aus dem Reformhaus oder selber gemacht. Unser Favorit wenns pikant sein soll: Arrabitom (Arrabiata-Tomate), 160 g von Zwergenwiese

Vegetarische Sandwiches ersetzen Wurst und Schinken

Punkt 3:
Trinken Sie jeden Tag 3 grosse Tassen Kokoraki Männer-Tee dann spielt er seine Trümpfe voll aus. Seien Sie konsequent und trinken Sie ihn wirklich jeden Tag ohne Ausnahme – 3 große Tassen a 0,33 Liter. Bereiten Sie Den Kokoraki Männer-Tee am besten am Vorabend zu und lassen Sie ihn über Nacht ziehen. So ist er am nächsten Tag zwar nicht mehr warm aber durch die lange Ziehzeit erreicht er seinen besten Wirkungsgrad. Pro Liter Wasser reicht ein gehäufter Teelöffel vom Kokoraki Männer-Tee, d.h. Sie kommen mit einem Teelöffel pro Tag aus. Die Zubereitung des Kokoraki Männer-Tee haben wir hier nochmal genau erläutert und im Video festgehalten.

Kokoraki Männer-Tee – 3 Tassen am Tag reichen aus
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Der Winter ist da

Männer ab 50 Prostatavergrößerung Ernährung und Bewegung helfen
Winterzeit ist Kokoraki-Tee-Zeit. Speziell für Männer ab 50 ist es nun wichtig, täglich Kokoraki-Tee in ihre Tagesroutine einzubauen. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie das jetzt am besten gelingt.

1. Je einfacher, desto besser

Verwenden Sie zum Ansetzen des Tees einfach einen Topf und bereiten Sie direkt die gesamte Menge zu, die Sie trinken werden. Unser Tipp: Einfach direkt die Tagesration von ca. 1 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und einen Teelöffel Kokoraki hinzugeben. Herdplatte ausschalten, Deckel auf den Topf und den Kokoraki-Tee weiterziehen lassen. Sie brauchen dann immer nur den Inhalt des Topfes durch ein Sieb in Ihren Becher zu gießen. Vorteil: Der Kokoraki-Tee zieht den Tag über weiter und wird immer gehaltvoller und wirksamer.

2. Den Kokoraki-Tee schon am Vorabend ansetzen

Am besten setzen Sie den Männer-Tee schon am Vorabend an. Dann kann er über Nacht ziehen und so die Wirkstoffe durch die lange Ziehzeit am besten freisetzen. So erhalten Sie am Morgen einen gehaltvollen und besonders guten Kokoraki-Tee. Diesen können Sie dann nach Belieben kalt trinken oder nochmals aufwärmen. In Kombination mit dem ersten Tipp sparen Sie so auch jede Menge Zeit und machen es sich zur Routine, am Vorabend bereits die gesamte Kokoraki-Männer-Tee-Kur für den nächsten Tag zuzubereiten.

3. Kokoraki unterwegs oder im Büro

Sollten Sie den Kokoraki-Männer-Tee am nächsten Tag nicht zu Hause genießen, so legen Sie sich den richtigen Behälter zu. Wir nutzen die SIGG Hot & Cold ONE Light Thermotrinkflasche. Diese hat ein einsetzbares Sieb im Lieferumfang und lässt sich somit bestens für den Kokoraki-Männer-Tee nutzen. Einfach den angesetzten Tee in die Thermosflasche schütten und die Männer-Tee-Kur am nächsten Tag direkt aus der Flasche genießen. Durch das Sieb kann der Kokoraki-Tee einfach in der Flasche weiterziehen.

4. Experimentieren Sie mit Geschmack

Der Kokoraki-Tee hat einen angenehmen, würzigen und nussigen Eigengeschmack. Unserer Erfahrung nach lässt er sich ideal kombinieren mit anderen Geschmäckern. Eine Variante mit Zitrone, Minze und Honig macht aus ihm schnell einen sehr leckeren Eistee. Aber auch ein winterlicher Punsch – natürlich ohne Alkohol – lässt sich schnell herstellen. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und nutzen Sie den Kokoraki-Tee als Basis für leckere Mixgetränke. Dabei spielt es keine Rolle, ob er kalt, warm oder heiß getrunken wird. Am besten ist jedoch, wenn Sie weiter vitamin- und pflanzenstoffreiche Zutaten wie Zitrone, frisch gepresste Früchte und Kräuter hinzugeben.

5. Seien Sie beharrlich

Unsere Kokoraki-Männer-Tee-Kur ist eine rein pflanzliche Anwendung und braucht Zeit. Wesentlich ist, dass Sie den Tee über einen langen Zeitraum möglichst täglich zu sich nehmen. Dann kann er Sie wirklich unterstützen. Deshalb machen Sie die Zubereitung und das Trinken zur täglichen Routine und führen Sie sich jedes Mal bei einer Tasse Kokoraki-Tee vor Augen, was Sie Ihrer Männlichkeit Gutes tun.

Unser Kokoraki-Männer-Tee vereint sorgfältig von Hand aufgezogene und ausgewählte Pflanzen. Er ist die ideale Begleitung für gemütliche Herbst- und Wintertage – als Auszeit, Genussmoment oder tägliches Ritual. Probieren Sie ihn aus und finden Sie Ihre persönliche Tee-Routine.

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5 einfache Tipps für Männer im Herbst

Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler und windiger – perfekt, um neue Routinen zu entwickeln. Mit kleinen Anpassungen im Alltag lässt sich der Herbst entspannt genießen und die Basis für eine gute Winterzeit legen.

1. Planen Sie bewusst von November bis April

Ein klarer Plan erleichtert vieles. Überlegen Sie, welche Bereiche Ihnen in den nächsten Monaten wichtig sind – Bewegung, Ernährung, Entspannung oder neue Hobbys. Schreiben Sie Ihre Ideen auf und setzen Sie sie Schritt für Schritt um.

2. Gestalten Sie Ihre Ernährung abwechslungsreich

Nutzen Sie den Herbst, um frische und saisonale Lebensmittel einzubauen. Wer mag, probiert an einzelnen Tagen vegetarische oder vegane Gerichte aus – das sorgt für Vielfalt und Inspiration. Kräuter, Gemüse, Nüsse und Früchte bringen Farbe auf den Teller und bereichern den Speiseplan.

3. Bleiben Sie aktiv

Ob Spaziergänge, Radfahren oder kleine Wanderungen – regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht gute Laune. Besonders schön ist es, die wechselnden Farben der Natur zu erleben und die letzten warmen Sonnenstrahlen mitzunehmen.

4. Setzen Sie auf Pflanzenvielfalt

Je bunter die Auswahl auf dem Teller, desto spannender die Mahlzeiten. Unterschiedliche Gemüse, Salate, Früchte und Kräuter sorgen nicht nur für Abwechslung, sondern auch für neue Geschmackserlebnisse.

5. Gönnen Sie sich eine Tasse Tee

Eine Tasse Tee ist nicht nur ein Genussmoment, sondern auch ein sanftes Ritual, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Besonders Kräuter- und Pflanzenaufgüsse gehören seit Jahrhunderten zu den klassischen Begleitern eines bewussten Lebensstils. Viele Männer schätzen bestimmte Kräutermischungen, wenn es um ihr allgemeines Wohlbefinden und die Balance im sensiblen Bereich der Männergesundheit geht. So wird Tee im Herbst schnell zu einem täglichen Begleiter – wärmend, wohltuend und mit dem guten Gefühl, etwas für sich selbst zu tun.

Unser Kokoraki Männer-Tee vereint sorgfältig ausgewählte Kräuter und Pflanzen. Er ist die ideale Begleitung für gemütliche Herbst- und Wintertage – als Auszeit, Genussmoment oder tägliches Ritual. Probieren Sie ihn aus und finden Sie Ihre persönliche Tee-Routine.

5 einfache Tipps für einen gelungenen Herbst

Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler und windiger – perfekt, um neue Routinen zu entwickeln. Mit kleinen Anpassungen im Alltag lässt sich der Herbst entspannt genießen und die Basis für eine gute Winterzeit legen.

1. Planen Sie bewusst von November bis April

Ein klarer Plan erleichtert vieles. Überlegen Sie, welche Bereiche Ihnen in den nächsten Monaten wichtig sind – Bewegung, Ernährung, Entspannung oder neue Hobbys. Schreiben Sie Ihre Ideen auf und setzen Sie sie Schritt für Schritt um.

2. Gestalten Sie Ihre Ernährung abwechslungsreich

Nutzen Sie den Herbst, um frische und saisonale Lebensmittel einzubauen. Wer mag, probiert an einzelnen Tagen vegetarische oder vegane Gerichte aus – das sorgt für Vielfalt und Inspiration. Kräuter, Gemüse, Nüsse und Früchte bringen Farbe auf den Teller und bereichern den Speiseplan.

3. Bleiben Sie aktiv

Ob Spaziergänge, Radfahren oder kleine Wanderungen – regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht gute Laune. Besonders schön ist es, die wechselnden Farben der Natur zu erleben und die letzten warmen Sonnenstrahlen mitzunehmen.

4. Setzen Sie auf Pflanzenvielfalt

Je bunter die Auswahl auf dem Teller, desto spannender die Mahlzeiten. Unterschiedliche Gemüse, Salate, Früchte und Kräuter sorgen nicht nur für Abwechslung, sondern auch für neue Geschmackserlebnisse.

5. Gönnen Sie sich eine Tasse Tee

Eine Tasse Tee ist nicht nur ein Genussmoment, sondern auch ein sanftes Ritual, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Besonders Kräuter- und Pflanzenaufgüsse gehören seit Jahrhunderten zu den klassischen Begleitern eines bewussten Lebensstils. Viele Männer schätzen bestimmte Kräutermischungen, wenn es um ihr allgemeines Wohlbefinden und die Balance im sensiblen Bereich der Männergesundheit geht. So wird Tee im Herbst schnell zu einem täglichen Begleiter – wärmend, wohltuend und mit dem guten Gefühl, etwas für sich selbst zu tun.

Unser Kokoraki Männer-Tee vereint sorgfältig ausgewählte Kräuter und Pflanzen. Er ist die ideale Begleitung für gemütliche Herbst- und Wintertage – als Auszeit, Genussmoment oder tägliches Ritual. Probieren Sie ihn aus und finden Sie Ihre persönliche Tee-Routine.

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Prostatavergrößerung und Behandlung

Prostatavergrößerung – die wichtigsten Infos

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist eine gutartige Erkrankung der Prostata, die bei Männern häufig im Alter auftritt. Die Erkrankung tritt auf, wenn das Prostatagewebe wächst und die Harnröhre, die durch die Prostata verläuft, verengt und die Blasenentleerung beeinträchtigt. Hier sind die wesentlichen Informationen zur BPH:

Symptome

Die Symptome einer BPH können von Mann zu Mann variieren und können leicht oder schwerwiegend sein. Einige der häufigsten Symptome sind:

  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen, einschließlich Schwierigkeiten beim Beginn oder Beenden des Urinierens, schwachem Urinstrahl und häufigem Wasserlassen.
  • Das Gefühl, dass die Blase nicht vollständig entleert wurde.
  • Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen.
  • Das Bedürfnis, nachts häufiger auf die Toilette zu gehen.

Diagnose

Die Diagnose einer BPH wird normalerweise von einem Urologen gestellt. Der Arzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen, um die Größe und Konsistenz der Prostata zu beurteilen, und kann auch eine Blutuntersuchung durchführen, um den Prostata-spezifischen Antigen (PSA) -Spiegel im Blut zu überprüfen. Zusätzliche Tests, wie ein Ultraschall oder eine Urodynamik, können ebenfalls erforderlich sein. Lesen sie dazu auch unseren Artikel „So untersucht der Urologe die Prostata“

Behandlung

Es gibt verschiedene Behandlungsoptionen für eine BPH, abhängig von der Schwere der Symptome und anderen Faktoren. Einige der Behandlungsoptionen umfassen:

Überwachung: Wenn die Symptome mild sind, kann der Arzt beschließen, die Erkrankung einfach zu überwachen und keine weitere Behandlung durchzuführen.
Medikamente: Medikamente wie Alpha-Blocker und 5-alpha-Reduktase-Inhibitoren können helfen, die Symptome zu lindern, indem sie das Wachstum der Prostata stoppen oder die Muskeln der Prostata und des Blasenhalses entspannen.
Interventionelle Verfahren: Wenn die Symptome schwerwiegend sind, kann der Arzt ein interventionelles Verfahren empfehlen, wie zum Beispiel eine transurethrale Resektion der Prostata (TURP), die die vergrößerte Prostata teilweise oder vollständig entfernt.

Dabei muss berücksichtigt werden, dass Medikamente teils schwere Nebenwirkungen mit sich bringen. Bei operativen Eingriffen ist immer das Risiko von Nachwirkungen und Folgeproblemen mit eingeplant werden. Daher ist es ratsam sich intensiv aller Behandlungsmethoden und Präventionsmaßnahmen zu widmen, welche keine Nebenwirkungen haben. Eine enge Abstimmung mit dem behandelnden Urologen ist dabei wichtig.

Alternative Behandlungen: Es gibt auch alternative Behandlungen, wie zum Beispiel Akupunktur oder Kräuterergänzungen, die helfen können, die Symptome der BPH zu lindern. Insbesondere gibt es Hinweise darauf, dass Tee einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Prostata haben kann. Tee enthält verschiedene Bestandteile wie Antioxidantien, Polyphenole und Flavonoide, die potenziell gesundheitliche Vorteile haben können. Einige Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiger Teekonsum das Risiko für Prostataerkrankungen verringern kann und bei regelmäßigem Konsum positiven Einfluss auf eine erkrankte Prostata nimmt.

Tee hilft bei Prostatavergrößerung

Prävention

Es gibt keine Möglichkeit, eine BPH vollständig zu verhindern. Einige Faktoren können jedoch das Risiko einer BPH reduzieren, wie z.B. ein gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein normales Körpergewicht. Lesen sie dazu auch unseren Artikel „Gesunde Ernährung – Gesunde Prostata“

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine BPH bei Männern häufig im Alter auftritt und zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen führen kann. Eine korrekte Diagnose und eine angemessene Behandlung können dazu beitragen, die Symptome zu lindern und Komplikationen zu vermeiden. Es ist wichtig, sich regelmäßig von einem Urologen untersuchen zu lassen, um eine BPH frühzeitig zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.

Gesunde Ernährung und Kokoraki Tee bei Prostatabeschwerden
Es ist auch wichtig, sich bewusst zu sein, dass einige Medikamente und Lebensstilfaktoren das Risiko einer BPH erhöhen können. Männer sollten vermeiden, Alkohol und koffeinhaltige Getränke in großen Mengen zu konsumieren, und sollten sich bemühen, regelmäßig zu urinieren und ihre Blase vollständig zu entleeren.

Schließlich ist es wichtig, dass Männer mit einer BPH sich selbst gut versorgen und auf ihre Gesundheit achten. Dazu gehört auch, sich ausreichend Zeit zum Entspannen und Ausruhen zu nehmen, regelmäßig Sport zu treiben und eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen.

Insgesamt ist eine BPH eine häufige Erkrankung bei Männern, die jedoch mit einer korrekten Diagnose und angemessenen Behandlung gut kontrolliert werden kann. Es ist wichtig, dass Männer sich regelmäßig von einem Urologen untersuchen lassen und ihre Gesundheit im Auge behalten, um Komplikationen zu vermeiden.

Wir empfehlen ihnen unseren Kokoraki Männer-Tee zu probieren!

Quellen:
M. Förster „Blutwerte der Prostata: PSA-Wert zu hoch“ Grosseblutbild.de Medizinwissen auf https://www.grossesblutbild.de/psa-wert.html abgerufen am 19.02.2023
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Studie zu Tee bei Prostatavergrößerung

Das Zentrum der Gesundheit hat unter Männerkrankheiten einen Artikel zur Wirkung von Lebensmitteln auf Probleme mit der Prostata uns speziell auf einen erhöhten PSA Wert veröffentlicht. Dabei wurden unterschiedliche wissenschaftliche Erkenntnisse von Universitäten und Forschungseinrichtungen zusammengetragen.
Grüner Tee spielt dabei eine besondere Rolle für den PSA Wert da dieser – genau so wie Krähenfuss-Wegerich – große Mengen an Flavanoiden und Polyphenolen enthält. Dr. Susanne M. Henning von der Harvard Medical School konnten dabei die Erkenntnis gewinnen, dass Männer, die häufig grünen Tee trinken, niedrigere PSA Werte aufweisen als andere.
Zitiert wird auch Dr. Susan Steck von der University of South Carolina:
Wir konnten sowohl bei Afroamerikanern als auch bei weissen Männern definitiv einen Zusammenhang zwischen einer erhöhten Flavanoid-Aufnahme und einer geringerer Wahrscheinlichkeit einer aggressivem Prostatakrebsentwicklung feststellen. Da wir dafür jedoch keine bestimmte Unterklasse der Flavonide verantwortlich machen konnten, halten wir es für wichtig, bei der Ernährung auf viele verschiedene pflanzliche Lebensmittel zurückzugreifen, anstatt sich nur auf einen spezifischen Typ von Flavanoiden zu konzentrieren.Wir sind der Meinung: Testen sie den Kokoraki Männer-Tee aus 100% Bio Krähenfuss-Wegerich. Der Krähenfuss-Wegerich enthält eine Vielzahl an Flavanoiden und Polyphenolen und ist unserer Meinung nach dem grünen Tee überlegen.

Lesen Sie dazu auch den Beitrag über die Studie der Universität der Algarve…
Hier der Link zum Artikel des Zentrums der Gesundheit: MÄNNERKRANKHEITEN – Lebensmittel gegen Prostatakrebs